wochenende

Sei es Dir selbst wert - gönne dir eine Auszeit.

Yogawochenende

Im wunderschönen Fichtelgebirge...

... begibst du dich umgeben von der Natur auf eine Reise hin zu Dir selbst. Genieße die Ruhe, finde Deine innere Mitte und triff Gleichgesinnte!

An diesem Wochenende legst du den Teil deines Geistes zur Seite, der sich nur über das permanente Schaffen und Tun identifiziert. Du lässt alle Anspannung der letzten Monate vollkommen los und begibst dich in das Hier und Jetzt, in den gegenwärtigen Augenblick – fern vom Alltag.

Die Unterkunft so wie auch Erkundungsmöglichkeiten der Umgebung, findest du auf der Seite www.fichtelgruen.de

Die 3 Ferienwohnungen haben einen gehobenen Standard und wurden erst im Sommer 2021 neu eröffnet. Jede Wohnung verfügt über ein- bis zwei separate Zimmer d.h. du hast deinen eigenen Rückzugsraum bzw. teilst dir ein Doppelzimmer. Möchtest du evtl. mit deinem Wohnmobil kommen oder lieber in der Natur zelten, so ist das auch möglich. Gerne vermitteln wir dir auch eine Unterkunft in der Nähe, wenn du mehr Ruhe benötigst. Gib uns dazu einfach Bescheid. Die Mahlzeiten nehmen wir gemeinsam ein.

Deine Kosten für das Yogawochenende (Tagesablauf und Inhalte findest du weiter unten) betragen 299,00 Euro/ pro Person.

Dazu kommen die Übernachtungskosten in denen 4 vollwertige, vegetarische Mahlzeiten mit frischen Bio Produkten aus der Region inbegriffen sind.

Wir haben verschiedene Kategorien (Preise pro Nacht):

  • 2 Zimmer mit 2 getrennten Betten: 40 € / pro Person
  • 3 Zimmer mit Doppelbetten (entweder für Freundinnen zu zweit belegt oder als Einzelzimmer): 76 € das Zimmer
  • 3 Schlafcouches jeweils im Wohnbereich der Ferienwohnungen: 35 € / pro Person

Perfekt abgerundet wird deine kleine Auszeit von Stress und Hektik, wenn Du Yoga und Wellness kombinierst. Lass Dich in der freien Zeit mit einer Massage mal wieder so richtig verwöhnen! Oder hast du ein Thema was du gerne schamanisch bearbeiten möchtest?

Dann buche dir gerne vorab einen Termin dafür bei uns!

Wir freuen uns auf dich.

Sirid Lang & Denise Neumann

Anmeldeformular

Bitte drucke das PDF-Dokument aus und trage deine Daten ein.

Sende uns das ausgefüllte Formular dann wieder zurück an: info (at) maka-prana.de

Anmeldung Yogawochenende

Ablauf des Wochenendes

(Änderungen wetterbedingt möglich)

1.Tag – Freitag

Wir beginnen nach eurer Ankunft und der Begrüßung mit einer Yogaeinheit in der Natur.
Das ermöglicht dir ein sanftes Ankommen und Einschwingen auf das Wochenende.
Im Anschluss hast du noch genügend Zeit für dich bis zum gemeinsamen Abendessen.
Eine Tiefenentspannung rundet den Abend ab.

  • 13:00 – 14:00 Uhr Anreise
  • 14:00 – ca.16:00 Uhr Begrüßung und sanfte Yogaeinheit
  • 16:00 – 18:00 Uhr Freie Zeit und Gestaltung eines schamanischen Sandbildes
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 19:30 – 20:30 Uhr Tiefenentspannung

2.Tag – Samstag

Wir starten in den Morgen mit Yoga – ganz nach dem Motto “ich wollte schon immer die sein, die vor dem Frühstück Yoga macht.”

Danach hast du ausreichend Zeit für ein ausgiebiges Frühstück mit frischen Produkten aus der Umgebung. Frisch gestärkt begeben wir uns im Anschluss auf eine wunderschöne geführte Wanderung, in der wir achtsam und spielerisch in Kontakt mit der Natur kommen.

Bäume, Wiesen, Gräser, einheimische Kräuter und kleine Bäche werden erkundet. In mitten der Natur werden wir eine geführte Achtsamkeitsmeditation und eine entspannte Yogaeinheit genießen.

Eine leichte Brise kitzelt Deine Nase, der Wind weht durch die Bäume, die Vögel zwitschern und Du atmest den frischen Duft des Waldes. Outdoor-Yoga berührt all Deine Sinne und sorgt für tiefe Entspannung für Körper und Geist. Lass Deine Seele in der Natur baumeln, finde ganz in Ruhe zu Dir selbst und schöpfe Kraft.

Pünktlich zum Mittag sind wir wieder zurück. Nimm dir danach Zeit für dich, um das Erlebte zu integrieren, deine Seele baumeln zu lassen, die schöne Umgebung zu erkunden oder um eine Massage zu genießen, bevor wir uns nochmal in der Gruppe treffen.

Am Abend gibt es eine entspannte Yogaeinheit und ein gemütliches Beisammensein am Lagerfeuer.

  • 08:00 – 09:00 Uhr Yoga
  • Im Anschluss Frühstück
  • 10:30 – 13:00 Uhr geführte Wanderung
  • 13:00 Uhr Mittagessen
  • 14:00 – 17:00 Uhr Freie Zeit
  • 17:00 – 18:00 Uhr Ritualzeit
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 19:30 – 20:15 Uhr Yoga
  • Im Anschluss ein gemütliches Beisammensein am Lagerfeuer

3.Tag – Sonntag

Vor dem Frühstück gibt es eine Yogaeinheit mit belebenden Atemübungen. Danach genießen wir ein gemütliches Sonntagsfrühstück. Mit einer kleinen Zeremonie runden wir unser Wochenende ab und ihr tretet die Heimreise an.

  • 08 – 09:15 Uhr Yoga
  • Im Anschluss Frühstück
  • 10:30 – 12:00 Uhr Abschluss mit Frauenritual
  • 12:00 – 12:30 Uhr Zeit zum Packen
  • 12:30 Uhr Mittagessen und im Anschluss Abreise

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Sende uns das ausgefüllte Formular dann wieder zurück an: info (at) maka-prana.de

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